Het Strand

Het is zo koud geweest dat ik de Zon een beetje heb gemist.
Daarom heb ik vorige week een les over een zonnige dag op het strand voorbereid.
Maar het thema van de les moesten de kinderen eerst raden.
We zijn met een ‘zintuigen oefening’ onze les begonnen.
Met gesloten ogen hebben de kinderen het zand op hun handen gevoeld en met hun oor aan een schelp een geluid geluisterd.
Ze wisten meteen waar ze waren: aan het strand!

De Zonnegroet

Natuurlijk hebben ze de Zonnegroet gedaan…de kinderen zijn er dol op.
En ze hebben ook nog een golf met hun tong gemaakt.

Dat vond iedereen erg grappig.

De Yoga Houdingen

De Boot was onze eerst yogahouding. Daarna gingen we duiken en zwemmen.
De dieren die wij deze week tegen kwamen waren de schelp, de zeehond, de krab, de haai en de dolfijn.

In de ontspanning hebben de kinderen ook met een dolfijn gespeld en om de les af te ronden, hebben ze met elkaar een Mandala van schelpen gemaakt.
Het is heel mooi geworden.

Sinterklaas kapoentje…

In mijn laatste les heb ik een kleurplaat aan de kinderen gegeven.
Aan één kant was een afbeelding van een yogahouding en aan de andere, de uitleg hoe je het kan doen.
De afbeelding kwam uit het boek ‘Kinderyoga kleurboek’ van Helen Purperhart.
Misschien een leuke tip voor de Sint.

Samen zijn we sterk!

De tweede les van groep 2 is met een ‘Partner Oefening’ begonnen.
Het is een soort oefening waarbij de kinderen met zijn tweeën moeten werken.
Samen werken gaat niet allen over bewegen. Hierbij leren de kinderen ook anderen te vertrouwen en zelf betrouwbaar te zijn.
‘Samen zijn wij sterk!’ was de boodschap, en ook wat ze hardop tegen elkaar moesten zeggen aan het begin en aan het eind van de oefening.
De kinderen hebben er enorm van genoten.

Daarna hebben we over de boerderij en de dieren die daar wonen gesproken.
De kinderen hebben verschillende yogahoudingen geleerde en ook het heel mooi gedaan.
De haan

De hond

De schildpad

De zwaan

En ze vonden de schoppende ezel reuze leuk…

De Ontspanning

Na zo veel werk was het tijd voor de kinderen om te ontspannen.
Ik las een verhaal aan hen voor. Maar voordat ik dat deed, vroeg ik of ze zich met hun gedachten het verhaal konden inbeelden.
Dat noemen we ‘de visualisatie oefening’.
In het verhaal hebben de kinderen samen met een vogel over de stad gevlogen en alles van bovenaf gezien.
Aan het eind heeft de vogel een cadeau voor de kinderen achter gelaten.
Dat was een mooie verassing.